怕冷是什么原因怎么调理，脾肾阳虚或贫血都可导致(针对性调理) — 神奇养生网

来源：上海叶季编辑：运动养生时间：2025-07-01 16:01:19

身体总是怕冷贫血感觉到怕冷，自己可能是什原肾阳生网需要调理，但是因调要知道怕冷是什么原因怎么调理，可能是理脾理神与身体的脾肾阳虚有关，感冒也可以引起这种情况，虚或性调血循环较差等也是都可导可以导致，但是针对在调理上最好要有针对性，在饮食、奇养运动等方面可以着手。怕冷贫血

怕冷的什原肾阳生网原因及调理方法

1、脾肾阳虚

脾肾阳虚是因调可以导致出现怕冷的情况的，大家在生活中是理脾理神否是经常熬夜，是虚或性调不是总是容易生气上火，在饮食上自己也是都可导经常吃一些生冷的或者是油腻的食物呢，其实这都是针对可能会导致脾肾阳虚的情况的，而且要注意女性先天就是一种阳虚体质。

2、感冒

感冒是一件常见的事情，而且感冒是有风寒感冒以及风热感冒之分的，患有感冒的话，就要在很多方面注意下，有助于病情的恢复，而外感风寒的话，是可以让人出现怕冷的情况的。

3、血循环较差

我们身体是有血液流动的，而如果血循环较差的话，那么是可以让人出现身体怕冷的情况的，具体来说，有好几种血液循环较差的情况，就比如说患有低血压或者是贫血，甲减也是可以导致的。

1、饮食调理

对于脾肾阳虚的情况，是可以在医生指导下，结合自己的体质可以选择枸杞、鹿茸等中药材进行泡酒的，在饮食上是可以吃一些温补性的食物，就比如羊肉之类的；而对于外感风寒感冒的情况，是要注意食用温热水的，不要吃生冷食物。

2、运动调理

如果是脾肾阳虚导致的怕冷现象的出现的话，就要注意自己在平时的时候做一些户外运动哦，是有助于我们自己身体气血的运行的，体质较差的人，就要在平时进行身体的锻炼，增强自己的体质。

3、中医治疗

阳虚是可以导致怕冷情况的，对于比较严重的情形，是可以试试中医治疗的方法的，就比如说针灸、或者是艾灸，推拿以及火罐，或者是中药等都是可以帮助改善的，不过具体也是要结合自己体质及情况进行的。神奇养生网 wWW.lYxUnlong.COm

怕冷是什么原因怎么调理，其实也是要根据具体情况来，上面说到甲减、贫血等会引起怕冷，阳虚也是可以引起，感冒也是可以引起，气虚血虚可引起怕冷，对于调理的方法有针对性的进行比较好。